星期五, 09. 十月 2020, Optimum Kinetics, 美國肌力與體能協會肌力與體能訓練專家(nsca-cscs) 證照內容培訓班

從 09. 十月 2020 - 1:00
直到 11. 十月 2020 - 9:00

Optimum Kinetics

Optimum Kinetics
TaiwanKaohsiung前金區中華三路77-1號10F
事件描述
美國肌力與體能協會肌力與體能訓練專家(nsca-cscs) 證照內容培訓班



一、研習對象:對體能訓練與運動科學有興趣之民眾。



二、主辦單位:睿奇體能運動館、睿奇整合運動有限公司。



三、協辦單位:台灣運動保健協會。



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四、研習地點與時間:

OK總部:台北市南港區南港路二段147號4F (捷運昆陽站3號出口,步行約10分鐘)。

日期:10/9-11, 10/24-25,共5天(40小時),9:00-18:00。



五、課程簡介:

美國肌力與體能訓練協會(NSCA)的肌力與體能專家(CSCS)是全球第一的體能教練認證系統,於國際體能訓練領域具有首屈一指的代表性,唯其認證內容廣泛且深入,沒有系統性的基礎觀念與實務應用能力,並不容易考取。



江政凌博士輔導台灣學員考取NSCA-CSCS經驗相當豐富,一年多的一對一指導教學,已輔導9名學員取得認證,其中一次考取的人數有6位(考一次的通過率66%),考兩次的有3位(考兩次的通過率100%)。



本培訓班成立的宗旨,除了培養學科知識,輔導更多人考取CSCS之外,同時著重「術科技能的養成教育」,包含爆發力訓練、速度訓練、敏捷訓練的實務技能操作,讓更多有志從事體能教練工作者,能具備執業的學理知識和技能。



六、報名費用:

原價:33000元 (含NSCA肌力與體能訓練第四版教科書,重點精華講義、完成證書、考古題、報考須知手冊、OK訓練衣一件)。

三人團報價:28000元/人。



備註:可分兩期付款,分別各為50%報名費用。分期報名費皆須於2020/10/1以前繳交完畢。第二期款繳交完畢後,請來信確認:email



七、報考條件:需具有本國教育部認可之大學畢業學歷,考試通過後一年內、領證照前須取得CPR+AED證照。



八、講師介紹:



?江政凌 博士, PhD, CSCS

國立體育大學教練研究所博士

美國國家肌力與體能協會體能訓練專家(CSCS)

前美國運動醫學會(ACSM)大中華區培訓師

SBD菁英體能教練

全國各大健美比賽裁判長



?胡程鈞 (Chuck Hu), CSCS

國立體育大學教練研究所碩士

美國國家肌力與體能協會體能訓練專家(NSCA-CSCS)

國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)

台灣運動保健協會硬式壺鈴教練

南山高中男子籃球隊體能教練

成功高中男子籃球隊體能教練



九、報名方式:請先匯款後,前往Optimum Kinetics 官網,填寫報名表以完成報名手續,網址: http://optkinetics.com/inscc2.php?ic=28&ic2=49。



十、匯款資訊:ATM轉帳或銀行匯款。開課日前30天退出者,全額退還。開課日16-29日前退出者,退款90%;開課日前15日內退出者,退款80%;開課日開始後退款者,退款70%。

銀行名稱:台灣銀行博愛分行,代號:004。

戶名:睿奇體能運動館黃奕銘,帳號:119-001-034-013。



關於報名有任何疑問,請E-mail :email



?學員須注意事項

1.課程開始日前,除非課程有異動,否則主辦單位將不另行通知。

2.報名(匯款)成功者,名單將公布於網站中,請學員匯款後,自行上網查詢,主辦單位將不另行通知。

3.如因人數不足或颱風等不可抗力因素,主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力,並會主動聯繫已報名學員,辦理延期及退費事宜。



※※※※※※※日程表※※※※※※※



?第一天

基礎運動科學

1. 身體系統的構造與功能

2. 阻力運動生物力學

3. 阻力運動與訓練的能量學

4. 阻力運動的內分泌反應

5. 無氧訓練計畫的適應

6. 有氧耐力訓練計畫的適應



?第二天

基礎運動科學

7. 阻力運動與年齡、性別差異

8. 競賽準備與表現心理學



營養學

9. 健康與運動營養

10. 最大化運動表現的營養策略

11. 提升運動表現的物質與方法



運動技術

12. 測試與檢討- 測試選擇與管理的原則



?第三天

運動技術

13. 運動測驗的執行、計分與意義(含術科)

14. 熱身與柔軟度訓練(含術科)

15. 移動式舉重與機械訓練技巧(含術科)



?第四天

運動技術

16. 替代模式與非傳統操作方法的運動技巧(含術科)



課表設計

17. 阻力訓練計畫設計

18. 增強式訓練計畫設計與技巧(含術科)

19. 速度與敏捷性訓練設計與技巧(含術科)



?第五天

課表設計

20. 有氧耐力訓練計畫設計與技巧

21. 週期化

22. 復健與重建



組織行政

23. 設施的設計、陳列與組織

24. 設施的政策、程序與法律問題

25. 實際考題解題分析與重點整理



???【線上考試內容佔比】???



(一)基礎科學

運動科學74%(59題)

營養學26%(21題)

不計分題(15題)

共計95題

須1.5小時完成



(二)應用實務

運動技術35%(38題)

課表設計35%(39題)

測試與檢討18%(20題)

組織行政12%(13題)

不計分題(15題)

共計125題

須2.5小時完成



??系統資料與重點知識的取得是邁向成功的重要關鍵??





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